La relazione tra inattività fisica e attività fisica è molto forte, perché per poter abbandonare la prima è necessario l’aiuto […]

Sai fare yoga a casa? È una pratica molto utile in questo momento della pandemia di Coronavirus, in quanto fornisce […]

Sai cos’è l’assistenza sanitaria in inverno? È nella stagione più fredda dell’anno che siamo vulnerabili ai problemi del corpo. La […]

La meditazione è una pratica che fa molto bene alla salute, sia fisica che mentale, aiutando a combattere malattie come […]

Per quanto confortevole sia lo stile di vita sedentario, c’è un momento in cui la vita punisce e vediamo la […]

Una delle domande più grandi, soprattutto per coloro che stanno iniziando a praticare attività fisiche, è: qual è il momento […]

Usare correttamente gli esercizi di respirazione durante la meditazione può fornire risultati migliori. La meditazione è un’antica pratica di ricerca […]

Molte persone si vergognano di andare in palestra. Ciò può accadere per molti motivi, come il mancato adattamento agli esercizi, […]