Cos’è l’IMC e come calcolare il tuo peso ideale?
Per avere una vita sana e ottenere i risultati desiderati, sapere come calcolare il tuo peso ideale è essenziale. Esatto, […]
Learn more →
Alimentazione e rieducazione alimentare: quali sono le principali differenze?
Dieta e rieducazione alimentare vanno di pari passo quando si tratta di uno stile di vita sano e di perdita […]
Learn more →
Inattività fisica e attività fisica: capire l’importanza dell’esercizio per il corpo
La relazione tra inattività fisica e attività fisica è molto forte, perché per poter abbandonare la prima è necessario l’aiuto […]
Learn more →
Come fare yoga a casa? Capisci qui!
Sai fare yoga a casa? È una pratica molto utile in questo momento della pandemia di Coronavirus, in quanto fornisce […]
Learn more →
Cosa mangiare nella rieducazione alimentare? Dai un’occhiata ai nostri suggerimenti qui
Sai cosa mangiare nella rieducazione alimentare? Questa non è davvero una domanda facile a cui rispondere per diversi motivi. In […]
Learn more →
4 consigli per la salute invernale
Sai cos’è l’assistenza sanitaria in inverno? È nella stagione più fredda dell’anno che siamo vulnerabili ai problemi del corpo. La […]
Learn more →
Impara i 4 benefici della meditazione per coloro che si allenano regolarmente
La meditazione è una pratica che fa molto bene alla salute, sia fisica che mentale, aiutando a combattere malattie come […]
Learn more →
LA DIETA DI CONTRAZIONE MUSCOLARE DIVERSA
Sfortunatamente, il concetto di contrazione muscolare è troppo spesso dimenticato dagli atleti. Tuttavia, capire come funziona è essenziale per il […]
Learn more →
4 benefici del pilates in età avanzata
La pratica del pilates in età avanzata è benefica, soprattutto per coloro che hanno qualche tipo di osteoporosi o avvertono […]
Learn more →
Allenarsi a casa o in palestra? Conosci i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno
Praticare attività fisiche regolarmente è una delle abitudini che costituiscono uno stile di vita sano. Per farlo, puoi allenarti a […]
Learn more →