4 benefici del pilates in età avanzata
La pratica del pilates in età avanzata è benefica, soprattutto per coloro che hanno qualche tipo di osteoporosi o avvertono […]
Learn more →Mese: Settembre 2020
Allenarsi a casa o in palestra? Conosci i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno
Praticare attività fisiche regolarmente è una delle abitudini che costituiscono uno stile di vita sano. Per farlo, puoi allenarti a […]
Learn more →
Impara a perdere grasso senza perdere massa magra!
Perdere grasso senza perdere massa magra è il desiderio di tutti coloro che vogliono avere un corpo ben definito e […]
Learn more →
Scopri cos’è il vero cibo e la sua importanza per la salute!
Una dieta equilibrata è importante per la salute e può essere basata sugli alimenti in natura . A pensarci bene, […]
Learn more →
Dai un’occhiata a 5 allenamenti per prenderti cura della salute fisica e mentale
Per quanto confortevole sia lo stile di vita sedentario, c’è un momento in cui la vita punisce e vediamo la […]
Learn more →